Iedere 5 weken ongeveer start er een nieuwe cursus zwangerschapsyoga van 10 bijeenkomsten. Dus als het goed is, sluit deze altijd aan bij je uitgerekende datum. Je kunt je opgeven als je in de startweek ongeveer 22 weken zwanger bent. Als je om wat voor reden dan ook (samen met vriendin willen, te laat de cursus ontdekt, etc.) veel verder of minder ver in je zwangerschap bent, mag je utiteraard ook meedoen. De cursus sluit echter aan op de gemiddelde zwangerschapsperiode. Sommige informatie komt dan te vroeg of te laat voor je. 

De cursus is met een vaste groep zwangeren en neemt 9 lesavonden 'in beslag'. Bij de 8e avond worden de partners ook verwacht en is de informatie met name gericht op hen en hun aanwezigheid bij de bevalling. Na alle uitgerekende data is de 10e bijeenkomst overdag, welke in het teken zal staan van de baby's en het herstel na de bevalling. Deze 10e bijeenkomst wordt in overleg met de groep gepland.

Naast deze cursus zwangerschapsyoga is er ook een spoedcursus, welke je kan doen als je (bijna) in je verlof zit. In 3 langere bijeenkomsten leer ik je ontspannen, geef ik informatie over de bevalling en leer ik je omgaan (tips, oefeningen) met de laatste loodjes.

In beide cursussen leer je je te ontspannen op basis van klassieke yoga en om dit ook toe te passen tijdens de bevalling. Echter, de cursus heeft ook een hele praktische invulling; namelijk informatie over zwanger zijn, het veranderende lichaam en uiteraard de bevalling!

De lessen zijn in de praktijkruimte van Dreumeland alwaar ook een beamer aanwezig is. Dit geeft de gelegenheid om op professionele wijze informatie (tekst, maar ook al dan niet bewegend beeld) op de projectiewand te tonen ter ondersteuning van de les. Insteek is dan vooral ook informatie en praktische tips en oefeningen meegeven. De cursus zal geen 'zweverig' karakter hebben.


Opgeven kan altijd via onderstaand formulier:

Aanmelding cursus zwangerschapsyoga
Voor welke cursus geef je je op? (startdatum / tijd )
Wat is je voornaam en je achternaam?
Wat is jouw geboortedatum?
Wanneer ben je uitgerekend?
Is het je eerste kindje?
Zo nee, wat is de naam en geboortedatum van je 1e kindje?
Wat is jullie adres?
En de postcode is ...
In welke woonplaats?
Wat is je telefoonnummer thuis? (000-0000000)
Wat is je mobiele nummer? (06-)
Wat is je e-mailadres?
Hoe loopt je zwangerschap tot nu toe? Zijn er complicaties/klachten waar ik vooraf van op de hoogte moet zijn?
Wat is je reden om de cursus te doen en wat zijn je verwachtingen?
Hoe ben je op deze site gekomen?